Homeস্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

রোজায় ইসবগুলের ভুসি কেন খাবেন?

ইসবগুলের শরবত রোজাদারকে শক্তি দেয়। এটি সারা দিন রোজা রাখার কারণে শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর করতে সাহায্য করে। সারা দিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য...

যে নিয়মে হাঁটলে মেদ দ্রুত ঝরবে

ওজন বেশি থাকা বা ওবেসিটি বহু অসুখের কারণ। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, ওজন বেশি থাকার সমস্যাকেই এখন রোগ হিসেবে গণ্য করা হয়। তাই ওজন...

জাপানিদের উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য কী

পৃথিবীর অন্যান্য দেশের থেকে জাপানি নারীদের ত্বক ও সৌন্দর্য একদমই আলাদা। একবাক্যে বলতে গেলে, তাদের ত্বক ও ত্বকের জেল্লা পুরো দুনিয়াতেই তারিফের যোগ্য। তাদের দিকে...

সকালে নাশতা না করলে যেসব ক্ষতি

সকালে ভরপেট খেয়ে কাজে বের হওয়া ছিল এদেশের সংস্কৃতির অংশ। কিন্তু ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কোনো একবেলার খাবার বাদ দেয়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা...

হাড় মজবুত করবে যে খাবার

পায়েস হোক বা পোলাও, একমুঠো কাজুবাদাম পড়লে যেন স্বাদ আরও দ্বিগুণ হয়ে যায়। বিভিন্ন তরকারিতেও কাজুবাদামের পেস্ট ব্যবহার করা হয়ে থাকে।   তবে বাদাম কেবল খাবারের...

৬ খাবার ভুলেও খাবেন না সকালে

আমরা সকালে খালি পেটে যা খাই তার ওপরই নির্ভর করে স্বাস্থ্য ভালো-খারাপ থাকা। প্রতিদিন খালি পেটে এমন অনেক কিছুই আমরা খেয়ে থাকি, যা আমাদের...

তিন সময়ে পানি খেলে হতে পারে বিপদ

তিন সময়ে পানি খেলে হতে পারে বিপদ সুস্থ থাকতে আমরা প্রতিদিনই কত পদ্ধতিই না অবলম্বন করি। এর মধ্যে অন্যতম নিয়ম করে পানি পান করা। কখন...

কমে যাচ্ছে স্মরণশক্তি, সমাধান নিজের কাছেই!

কমে যাচ্ছে স্মরণশক্তি, সমাধান নিজের কাছেই! বর্তমানে স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া মানুষের সংখ্যা কম নয়। কিছুক্ষণ আগে ঘটে যাওয়া কোনো বিষয় বেমালুম ভুলে যান অনেকেই। পুষ্টিবিদরা...

কলার সুতার মতো অংশটি খাওয়া কি নিরাপদ?

কলার সুতার মতো অংশটি খাওয়া কি নিরাপদ? বিভিন্ন ধরনের ফলের মধ্যে কলার দাম এখনও সাধারণ মানুষের ক্রয়ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। যদি প্রায়ই কলা খাওয়া হয় তাহলে...

শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন খেতে হবে টক দই

আমাদের শরীরে দু’ধরনের ব্যাকটিরিয়া থাকে ভালো ব্যাকটেরিয়া ও খারাপ ব্যাকটেরিয়া। আর এ ভালো ব্যাকটেরিয়াই হলো প্রোবায়োটিক। যা টক দইতে পাওয়া যায়। তাই পুষ্টির শেষ...
- Advertisement -

Latest Articles